Dúvidas
Perguntas frequentes
As 40 perguntas que mais chegam, reunidas por assunto. Cada bloco leva à página onde o tema é tratado por inteiro.
Nutricionista para emagrecimento
Ver a página- A dieta é entregue em gramas?
- Quando faz sentido para o seu caso, sim — e sempre acompanhada de medidas caseiras. As gramas ajudam a entender o tamanho das porções; as medidas caseiras deixam a rotina prática dentro e fora de casa.
- Vou precisar pesar os alimentos para sempre?
- Não necessariamente. Pesar por um período ajuda a calibrar a percepção de porção. Depois disso, a maioria das pessoas segue bem com as medidas caseiras.
- O plano tem opções de substituição?
- Sim. Cada refeição traz alternativas, respeitando as suas preferências, o que você tem em casa e o que está disponível onde você come.
- Como emagrecer sem perder massa muscular?
- Não existe fórmula única, mas alguns pontos costumam pesar: ingestão adequada de proteína bem distribuída no dia, ritmo de perda de peso compatível com o seu caso e, quando possível, treino de força. A estratégia é definida conforme avaliação individual.
- Preciso fazer exercício para o acompanhamento funcionar?
- O plano é montado a partir da sua rotina atual, com ou sem exercício. Quando há treino, a alimentação é ajustada a ele; quando não há, o plano não deixa de funcionar por isso.
- Quanto tempo leva para ver resultado?
- Varia entre pacientes e depende do ponto de partida, da rotina e da resposta do seu corpo. Em vez de prometer prazo, defino com você metas por etapa e a forma de acompanhar se o processo está no caminho.
Nutricionista para quem usa Mounjaro
Ver a página- Quem usa Mounjaro precisa de nutricionista?
- O acompanhamento nutricional pode ajudar a manter uma ingestão adequada de proteínas, vitaminas, minerais, fibras e líquidos, especialmente quando ocorre redução importante do apetite. A necessidade é avaliada caso a caso.
- O nutricionista pode indicar ou ajustar a dose do Mounjaro?
- Não. A prescrição e o ajuste da medicação são de responsabilidade do médico. O nutricionista acompanha a alimentação durante o tratamento.
- Como atingir a proteína do dia com pouca fome?
- As estratégias mais comuns são priorizar a proteína no início da refeição, distribuir a quantidade em porções menores ao longo do dia e escolher fontes com maior densidade proteica. O que se aplica ao seu caso é definido na avaliação.
- Mounjaro causa perda de massa muscular?
- Perda de massa muscular pode acontecer em qualquer processo de emagrecimento, principalmente quando a perda de peso é rápida e a ingestão de proteína é baixa. Por isso o acompanhamento monitora composição corporal e não apenas o peso.
- É necessário usar whey protein durante o tratamento?
- Não como regra. Suplementos podem ser úteis quando a alimentação não alcança a necessidade diária, mas a indicação depende de avaliação individual — e nem todo paciente precisa.
- Como manter o intestino funcionando durante o tratamento?
- Hidratação, fibras conforme tolerância e regularidade nas refeições costumam estar no centro da conversa. Sintomas persistentes devem ser relatados também ao médico responsável.
Nutricionista para cirurgia plástica
Ver a página- A alimentação pode ajudar na recuperação de uma cirurgia plástica?
- Uma alimentação adequada contribui para a oferta de proteínas, vitaminas, minerais e energia necessários à recuperação. O plano deve ser individualizado e alinhado às orientações do cirurgião.
- Preciso já ter a cirurgia marcada?
- Não. Quanto mais cedo o acompanhamento começa, mais o preparo consegue fazer — inclusive quando ainda existe peso a reduzir antes do procedimento.
- Você conversa com meu cirurgião?
- Sim, sempre que você autorizar. A conduta nutricional é compartilhada por escrito com a equipe cirúrgica.
- O acompanhamento é on-line ou presencial?
- As duas formas. O conteúdo do acompanhamento é o mesmo; a diferença está na avaliação corporal presencial, feita em Cuiabá.
Nutrição pré-operatória
Ver a página- Quanto tempo antes da cirurgia devo procurar um nutricionista?
- Quanto mais cedo, melhor — o preparo nutricional trabalha em semanas. Se a data já está próxima, ainda é possível ajustar pontos importantes, com objetivos mais modestos.
- O que comer antes de uma cirurgia plástica?
- De forma geral, o preparo prioriza proteína adequada, alimentos in natura, boa hidratação e funcionamento intestinal regular. O plano específico depende da sua avaliação e do seu procedimento.
- Posso tomar ômega-3 antes da cirurgia?
- Alguns suplementos podem precisar ser suspensos antes de procedimentos cirúrgicos. A decisão deve ser tomada pela equipe responsável, considerando o produto, a dose e o histórico do paciente.
- Por que evitar dietas muito restritivas antes da cirurgia?
- Restrição intensa nas semanas anteriores pode reduzir reservas de nutrientes e massa muscular justamente quando o corpo vai precisar delas para se recuperar.
Nutrição pós-operatória e cicatrização
Ver a página- Como deve ser a alimentação no pós-operatório?
- De modo geral, prioriza proteínas de boa qualidade, alimentos de fácil digestão, frutas e verduras, hidratação e cuidado com o funcionamento intestinal. As recomendações são individualizadas e devem respeitar as orientações do cirurgião.
- Quais alimentos ajudam na cicatrização?
- Alimentos que fornecem proteína, vitamina C, zinco e compostos antioxidantes costumam estar no centro do plano. Nenhum alimento isolado determina a cicatrização, que depende de vários fatores clínicos.
- Whey protein pode ser usado no pós-operatório?
- Pode ser considerado quando a alimentação não alcança a necessidade de proteína, conforme avaliação individual e alinhamento com a equipe médica. Não é uma indicação automática para todo paciente.
- Posso tomar creatina depois de uma cirurgia plástica?
- O uso de qualquer suplemento no pós-operatório deve ser avaliado individualmente e alinhado com a equipe responsável pela sua recuperação.
- A alimentação ajuda a reduzir o inchaço?
- Pode contribuir, junto com o tempo, o repouso e a conduta do cirurgião. Hidratação adequada e menor consumo de sal e ultraprocessados costumam ajudar no controle, sem que isso defina um prazo.
- Posso fazer dieta para emagrecer logo depois de operar?
- Não é o momento. Restringir a alimentação no pós retira do corpo o material usado na recuperação. O emagrecimento retoma depois, com liberação da equipe médica.
Emagrecimento antes da cirurgia plástica
Ver a página- Quanto tempo antes preciso começar a emagrecer?
- Depende da meta definida pela equipe médica e do seu ponto de partida. Na avaliação definimos um ritmo compatível com o prazo, sem recorrer a restrição extrema.
- Consigo emagrecer sem perder massa muscular?
- A perda de alguma massa magra é comum em qualquer emagrecimento, mas dá para reduzi-la: proteína adequada, ritmo compatível e, quando possível, treino de força. O acompanhamento monitora isso pela composição corporal.
- E se eu não alcançar a meta até a data?
- É uma conversa para ter com o seu cirurgião — a decisão sobre adiar ou manter a data é dele. Do lado nutricional, ajustamos o que for possível dentro do prazo real.
Consulta nutricional on-line
Ver a página- O atendimento on-line tem a mesma qualidade do presencial?
- A avaliação, o plano e os retornos são os mesmos. A diferença fica na avaliação de composição corporal com equipamento, que exige presença e pode ser resolvida de outras formas conforme o caso.
- Quais exames preciso ter em mãos?
- Depende do seu histórico e do seu objetivo. Antes da consulta você recebe a orientação do que levar; exames recentes que você já tenha costumam ser aproveitados.
- Atende pacientes de fora de Mato Grosso?
- Sim. O atendimento on-line é feito para qualquer lugar do Brasil.
- Como recebo o plano alimentar?
- Depois da consulta, em formato digital, com as quantidades em gramas e em medidas caseiras e as opções de substituição de cada refeição.
Plano alimentar para viagens e rotina corrida
Ver a página- Consigo seguir o plano viajando a trabalho?
- É justamente para isso que as orientações de alimentação fora de casa existem. Elas cobrem restaurante, hotel, estrada e aeroporto, com substituições compatíveis com cada situação.
- E quando não tenho onde guardar comida?
- O plano inclui opções que não dependem de refrigeração nem de preparo, pensadas para bolsa, carro e mala.
- Preciso levar balança de alimentos na viagem?
- Não. As medidas caseiras e as referências visuais existem exatamente para os momentos em que pesar não é possível.
Orientação sobre suplementação
Ver a página- Todo paciente precisa de suplemento?
- Não. A suplementação deve ser avaliada individualmente e só faz sentido quando existe uma necessidade que a alimentação não está cobrindo.
- Posso usar ômega-3 antes da cirurgia?
- Alguns suplementos podem precisar ser suspensos antes de procedimentos cirúrgicos. A decisão deve ser tomada pela equipe responsável, considerando o produto, a dose e o histórico do paciente.
- Whey protein pode ser usado no pós-operatório?
- Pode ser considerado quando a alimentação não alcança a necessidade de proteína, conforme avaliação individual e alinhamento com a equipe médica.
- Preciso avisar sobre chás e produtos naturais?
- Sim, e é importante. Produtos naturais e fitoterápicos também podem interferir em cirurgias, medicamentos e condições clínicas.
